暑さでダウン

昨日、今日は二回に分けて家中の掃除をしました。
昨日は一階と上下階のトイレ、今日は二階と布団干し。
午前中のうちに一気に片づけちゃいました。

本音を言えば暑さに負けていて完全にへろへろな状態だったのですが、ここでへろへろに倒れていても余計体に悪いだけだしと、こまめに水分を摂りながら頑張りました。汗がものすごい出るんですよ〜。
特にトイレ!!
夏場のトイレ掃除は命に関わります!!←大げさ
マスクとゴム手してますがどちらも蒸れて蒸れて大変です。マスクの中なんか汗でぐっしょりして暑さだけでなく気持ち悪さも大変なものでした。掃除用は使い捨ての紙マスクなのですぐに廃棄しました。
もうすぐ旦那も盆休みでなかなか思うように掃除も出来なくなるし、最近暑さで散歩も出来ないので攻めて雑巾がけで体動かそうと雑巾もかけました。頑張って。

昨日は午後からは完全にダウンして晩ご飯の支度まで寝込んでましたが、今日はなんとか起きてこれ書いてます(^-^;
ご飯は普段の半分以下くらいの量しか食べてないと思いますが、一応栄養とか考えて食べるよう心がけています。
そんなわけで、食生活に関しては肉と炭水化物の摂取量が普段の半分弱くらいに減ってるだけなので寧ろ体に良かったりして・・・なんて思いつつも、冷たい物もガンガン飲んじゃってるし、一食くらいはスイカで済ませちゃったりもするのでトータルとしては体に優しくないかも知れないですね。

一応、空腹らしいサインは自分の中であるのですがちょっと食べるとお腹辺りが限界を訴えてきて、自分でも自分の腹がどうなってるのかよくわからないです（汗）
本格的な暑さが始まったばかりだというのにこんなで情けないですが、これを機に少し体重減らないかな・・・と、不謹慎にも期待していたりもするのです。