早起きしました

本日は旦那は休日出勤の早出なの午前四時起きでお弁当を作りました。

さらに、数日前から前兆はあったのですが、起きるなり朝イチでオンナノコの日がやってまいりました・・・えー・・・（汗）

「なんで今・・・」と、思わなくもないですが、ここしばらくひどい生理不順が続いて婦人科のお世話になった身なので、先月からほぼ規則正しく来てくれていて嬉しいというのが本音です(^^;)

やはり、数ヶ月前に体重計に乗ってびっくりしてダイエットを始めたのが効いてるみたいです。
体重やら体型は目に見えてほとんど変わってない感が強いのですが、総合的な食生活の改善と運動不足の改善に週の半分ほど１時間くらいの散歩してるのがいいみたいです。
あと、自宅とかでもめんどくさがらずマメに動くというのを心がけるようにしています。
大抵、ダイエット宣言なんて1ヶ月でどうにかなってしまう私ですが、体重計に乗った時のショックが大きすぎたらしく、まだ続いています。本当に衝撃だったらしいです（爆）

やはり自堕落な生活してるとダイレクトに体に跳ね返ってくるんですね〜・・・気を付けないといけません（しみじみ）